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El mindfulness está presente en todas partes. Se habla de él continuamente. Sin embargo, ¿qué significa en realidad? Algunos lo llaman meditación. Otros conciencia…
Todo comienza con una respiración profunda. Una pausa. Un momento íntimo de conexión con el ahora: con tu mente y con tu cuerpo
En esta sesión esta la esencia de múltiples disciplinas y te ofrece un ritual que combina la atención plena con el poder del tacto, y lo más avanzado en tecnología: la realidad virtual.
Es una experiencia inmersiva que comienza con un video y audio de realidad virtual. Solo tienes que concentrarte en tu respiración y notar tus maravillosas sensaciones.
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